 エアロビックダンスエクササイズ・インストラクター (民間資格) |
エアロビックダンスエクササイズ・インストラクター(Ａ.Ｄ.Ｉ.)とは、
若い人から中高年まで幅広い年齢層の人が手軽に楽しめる健康づくりの運動として、
フィットネスクラブなどで行われているエアロビックダンス（エアロビクス）の指導者資格です。
運動処方の理論に基づいて、運動の効果と安全性が確保できるようなプログラムを構成し、
指導する能力を認定します。
エアロビックダンスエクササイズ・インストラクターの資格を取得するためには、
フィットネス協会(JAFA)が実施する試験に合格しなければなりません。
合格後もレベルを維持するために２年ごとに更新手続きが必要で、その間にワークショップを
受講するなどして、必要なポイントを取得しなければなりません。
受験資格は、１８歳以上で、現にインストラクターとして指導しているか、
またはインストラクターを目指している者で、受験能力があると自己判断できる者。
試験内容は、筆記試験と実技試験があり、実技試験は更に２部に分かれています。
【筆記テスト】１）フィットネス概論、２）運動生理学、３）機能解剖学、４）運動栄養学、
５）運動処方などの分野から出題。
【実技テスト】
〔第１部〕与えられた課題に沿ってエアロビクスの主運動（有酸素運動部分）を
プログラムし、指導する。
〔第２部〕与えられた筋名の強化エクササイズやストレッチエクササイズを指導する。
評価のポイントは安全性に配慮しつつ、課題にあった運動が選択、指導できているか、
指示や合図が的確で、本人が手本となる動きを示しているかが問われます。
試験は、年１０〜１５回程度、東京、大阪、福岡、札幌、名古屋、広島などの都市で
実施しています。
（お問い合わせ先） （社）日本エアロビックフィットネス協会
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